Gemüse -
Eine rohe Speisemöhre - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Portion (60 g) |
| Brennwert: |
41,7 kcal / 174,0 kJ |
25,0 kcal / 104,4 kJ |
| Eiweiß: |
1,0 g |
0,6 g |
| Kohlenhydrate: |
9,7 g |
5,8 g |
| Fett: |
0,2 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Eine rohe Speisemöhre je Ernährungsweise:
Brennwerte von Eine rohe Speisemöhre
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| Eiweiß: |
9.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
87.5 % der Kalorien |
| Fett: |
3.4 % der Kalorien |
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Eine rohe Speisemöhre im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
41.6667 kcal
0  1.499 kcal
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| Eiweiß: |
1 g
0  90 g
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| Kohlenhydrate: |
9.66667 g
0  1.233 g
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| Fett: |
0.166667 g
0  158 g
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- Eine rohe Speisemöhre
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
CoKa002 |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eine rohe Speisemöhre tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eine rohe Speisemöhre tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Eine rohe Speisemöhre tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eine rohe Speisemöhre tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Hält satt
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