Gemüse -

Eine rohe Speisemöhre - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

174 kJ · Portion: 25 kcal

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 88 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Eine rohe Speisemöhre

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Eine rohe Speisemöhre im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eine rohe Speisemöhre je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Eine rohe Speisemöhre abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus Portion Eine rohe Speisemöhre wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eine rohe Speisemöhre

Wie viele Kalorien hat Eine rohe Speisemöhre?

100 g Eine rohe Speisemöhre enthalten 42 kcal (174 kJ). Eine Portion (Portion, 60 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Eine rohe Speisemöhre?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eine rohe Speisemöhre?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eine rohe Speisemöhre rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Eine rohe Speisemöhre zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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