Gemüse -

Dosentomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ · 1 Portion: 160 kcal

Eiweiß 1,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 71 % kcal

Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dosentomaten

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 71.1 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dosentomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dosentomaten im Detail

1 Portion Dosentomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Portion Dosentomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dosentomaten

Wie viele Kalorien hat Dosentomaten?

100 g Dosentomaten enthalten 32 kcal (134 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Dosentomaten?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dosentomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dosentomaten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dosentomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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