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Gemüse -

Cocktail Tomaten, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

15kcal

63 kJ · 1 Mittelgroße: 4 kcal

Eiweiß 0,8 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 2,8 g 73 % kcal
Fett 0,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Cocktail Tomaten, frisch

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 73.2 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cocktail Tomaten, frisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cocktail Tomaten, frisch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Mittelgroße (25 g)
Brennwert 15,0 kcal / 63,0 kJ 3,8 kcal / 15,8 kJ
Eiweiß 0,8 g 0,2 g
Kohlenhydrate 2,8 g 0,7 g
Fett 0,1 g 0,0 g

1 Mittelgroße Cocktail Tomaten, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 Mittelgroße Cocktail Tomaten, frisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 4 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cocktail Tomaten, frisch

Wie viele Kalorien hat Cocktail Tomaten, frisch?

100 g Cocktail Tomaten, frisch enthalten 15 kcal (63 kJ). Eine Portion (1 Mittelgroße, 25 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Cocktail Tomaten, frisch?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cocktail Tomaten, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cocktail Tomaten, frisch rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Mittelgroße Cocktail Tomaten, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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