Gemüse - Diverse

Rispentomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · Stück 100g: 19 kcal

Eiweiß 0,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 69 % kcal

Fett 0,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Rispentomaten

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rispentomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rispentomaten im Detail

Stück 100g Rispentomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus Stück 100g Rispentomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rispentomaten

Wie viele Kalorien hat Rispentomaten?

100 g Rispentomaten enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (Stück 100g, 100 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Rispentomaten?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rispentomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rispentomaten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück 100g Rispentomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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