Gemüse - Naturprodukt

Chinakohl. frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

67 kJ · 1 Portion: 16 kcal

Eiweiß 1,1 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 40 % kcal

Fett 0,3 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Chinakohl. frisch

Eiweiß: 37.0 % Kohlenhydrate: 40.3 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chinakohl. frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chinakohl. frisch im Detail

1 Portion Chinakohl. frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Portion Chinakohl. frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chinakohl. frisch

Wie viele Kalorien hat Chinakohl. frisch ?

100 g Chinakohl. frisch enthalten 16 kcal (67 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Chinakohl. frisch ?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chinakohl. frisch ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chinakohl. frisch rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chinakohl. frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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