Gemüse -

Champignons braun - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ

Eiweiß 3,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 11 % kcal

Fett 0,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Champignons braun

Eiweiß: 64.9 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignons braun je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Champignons braun im Detail

100 g Champignons braun abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 100 g Champignons braun wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignons braun

Wie viele Kalorien hat Champignons braun?

100 g Champignons braun enthalten 19 kcal (80 kJ).

Welche Nährwerte hat Champignons braun?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignons braun?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignons braun rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Champignons braun zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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