Gemüse - S-Budget

Champignons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ · 1 Dose: 41 kcal

Eiweiß 2,1 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 8 % kcal

Fett 0,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Champignons

Eiweiß: 83.2 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Champignons im Detail

1 Dose Champignons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Dose Champignons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignons

Wie viele Kalorien hat Champignons?

100 g Champignons enthalten 18 kcal (75 kJ). Eine Portion (1 Dose, 230 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Champignons?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignons rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Champignons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren