Gemüse - Jochen schweizer

cauliflower rice - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ · 1 Portion: 35 kcal

Eiweiß 2,5 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 56 % kcal

Fett 0,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von cauliflower rice

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von cauliflower rice im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cauliflower rice je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion cauliflower rice abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion cauliflower rice wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cauliflower rice

Wie viele Kalorien hat cauliflower rice?

100 g cauliflower rice enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat cauliflower rice?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cauliflower rice?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cauliflower rice rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion cauliflower rice zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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