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Gemüse - bodyfit

Carrot Powder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Portion: 40 kcal

Eiweiß 7,4 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 61,7 g 88 % kcal
Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Carrot Powder

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 87.9 % Fett: 1.6 %

Nährwerte von Carrot Powder im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (15 g)
Brennwert 265,0 kcal1.110,0 kJ 39,8 kcal166,5 kJ
Eiweiß 7,4 g 1,1 g
Kohlenhydrate 61,7 g 9,3 g
davon Zucker 61,7 g 9,3 g
Fett 0,5 g 0,1 g
Salz 0,01 g 0,00 g
Ballaststoffe 16,7 g 2,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Carrot Powder je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Carrot Powder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Portion Carrot Powder wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 42 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Carrot Powder

Wie viele Kalorien hat Carrot Powder?

100 g Carrot Powder enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Carrot Powder?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 61,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 16,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 61,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Carrot Powder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Carrot Powder rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Carrot Powder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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