Gemüse - Penny

Buttergemüse Penny - Kalorien und Nährwerte

Erntefrisch tiefgefroren mit Butter-Kräuter Sauce

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · Beilage: 144 kcal

Eiweiß 2,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 37 % kcal

Fett 5,1 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Buttergemüse Penny

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 51.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttergemüse Penny je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buttergemüse Penny im Detail

Beilage Buttergemüse Penny abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus Beilage Buttergemüse Penny wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttergemüse Penny

Wie viele Kalorien hat Buttergemüse Penny?

100 g Buttergemüse Penny enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (Beilage, 150 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttergemüse Penny?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttergemüse Penny?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buttergemüse Penny rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beilage Buttergemüse Penny zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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