Gemüse - SPAR

Buntes Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Gemüse

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ

Eiweiß 1,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 79 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Buntes Gemüse

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buntes Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buntes Gemüse im Detail

100 g Buntes Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 100 g Buntes Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buntes Gemüse

Wie viele Kalorien hat Buntes Gemüse?

100 g Buntes Gemüse enthalten 25 kcal (105 kJ).

Welche Nährwerte hat Buntes Gemüse?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buntes Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buntes Gemüse rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buntes Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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