Gemüse - Gartenkrone

Bunte Gemüsemischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 3,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 69 % kcal

Fett 0,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bunte Gemüsemischung

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Bunte Gemüsemischung im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunte Gemüsemischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bunte Gemüsemischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Bunte Gemüsemischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunte Gemüsemischung

Wie viele Kalorien hat Bunte Gemüsemischung?

100 g Bunte Gemüsemischung enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Bunte Gemüsemischung?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunte Gemüsemischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunte Gemüsemischung rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bunte Gemüsemischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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