Gemüse - Diverse

Brunnenkresse roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ

Eiweiß 1,6 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 50 % kcal

Fett 0,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Brunnenkresse roh

Eiweiß: 35.0 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brunnenkresse roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brunnenkresse roh im Detail

100 g Brunnenkresse roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 100 g Brunnenkresse roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brunnenkresse roh

Wie viele Kalorien hat Brunnenkresse roh?

100 g Brunnenkresse roh enthalten 18 kcal (75 kJ).

Welche Nährwerte hat Brunnenkresse roh?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brunnenkresse roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brunnenkresse roh rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brunnenkresse roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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