Gemüse - .Kräuterhexe

Brunnenkresse. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · 1/2 Beet: 5 kcal

Eiweiß 1,6 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 47 % kcal

Fett 0,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Brunnenkresse.

Eiweiß: 37.4 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Brunnenkresse. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brunnenkresse. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Beet Brunnenkresse. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus 1/2 Beet Brunnenkresse. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brunnenkresse.

Wie viele Kalorien hat Brunnenkresse.?

100 g Brunnenkresse. enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1/2 Beet, 25 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat Brunnenkresse.?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brunnenkresse.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brunnenkresse. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Beet Brunnenkresse. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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