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Gemüse - Seidel
Brechbohnen, Wachs- - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Glas Abtropfgewicht (370 g) |
Brennwert: |
31,0 kcal / 130,0 kJ |
114,7 kcal / 481,0 kJ |
Eiweiß: |
2,4 g |
8,9 g |
Kohlenhydrate: |
3,8 g |
14,1 g |
davon Zucker: |
1,4 g |
5,2 g |
Fett: |
0,2 g |
0,7 g |
Salz: |
0,80 g |
2,96 g |
Broteinheiten: |
0,3 g |
1,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Brechbohnen, Wachs- je Ernährungsweise:
Brennwerte von Brechbohnen, Wachs-
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Eiweiß: |
36.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
57.1 % der Kalorien |
Fett: |
6.8 % der Kalorien |
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Brechbohnen, Wachs- im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
31 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
2.4 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
3.8 g
0 1.233 g
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Fett: |
0.2 g
0 158 g
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- Brechbohnen, Wachs-
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
40397436 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brechbohnen, Wachs- tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brechbohnen, Wachs- tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Brechbohnen, Wachs- tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brechbohnen, Wachs- tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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