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Gemüse -

Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

110 kJ

Eiweiß 1,5 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 2,5 g 49 % kcal
Fett 0,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 22.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 26,3 kcal / 110,0 kJ
Eiweiß 1,5 g
Kohlenhydrate 2,5 g
davon Zucker 1,2 g
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,90 g

100 g Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 100 g Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 7 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 28 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini

Wie viele Kalorien hat Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini?

100 g Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini enthalten 26 kcal (110 kJ).

Welche Nährwerte hat Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bonduelle Cotti Al Vapore Fagiolini Fini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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