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Gemüse - Diverse
Bohnen, weiß - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Glas, Abtropfgewicht (490 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 105,5 kcal / 442,0 kJ | 517,0 kcal / 2.165,8 kJ |
| Eiweiß: | 7,5 g | 36,8 g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 g | 60,8 g |
| davon Zucker: | 1,5 g | 7,4 g |
| Fett: | 1,4 g | 6,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 1,0 g |
| Salz: | 0,40 g | 1,96 g |
| Ballaststoffe: | 6,5 g | 31,9 g |
| Broteinheiten: | 0,9 g | 4,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bohnen, weiß je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bohnen, weiß
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Bohnen, weiß im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
105.5 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
7.5 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
12.4 g 0 1.233 g
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| Fett: |
1.4 g 0 158 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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