Gemüse - Diverse

Bohnen getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 20,7 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 47,4 g 67 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bohnen getrocknet

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 4.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohnen getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bohnen getrocknet im Detail

100 g Bohnen getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Bohnen getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohnen getrocknet

Wie viele Kalorien hat Bohnen getrocknet?

100 g Bohnen getrocknet enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Bohnen getrocknet?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 47,4 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohnen getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohnen getrocknet rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bohnen getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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