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Gemüse - selbstgekocht
Blumenkohlsuppe - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 (300 g) |
| Brennwert: |
160,0 kcal / 670,0 kJ |
480,0 kcal / 2.010,0 kJ |
| Eiweiß: |
10,5 g |
31,5 g |
| Kohlenhydrate: |
7,9 g |
23,7 g |
| Fett: |
9,0 g |
27,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blumenkohlsuppe je Ernährungsweise:
Brennwerte von Blumenkohlsuppe
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| Eiweiß: |
27.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
20.4 % der Kalorien |
| Fett: |
52.4 % der Kalorien |
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Blumenkohlsuppe im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
160 kcal
0   1.499 kcal
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| Eiweiß: |
10.5 g
0 90 g
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| Kohlenhydrate: |
7.9 g
0 1.233 g
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| Fett: |
9 g
0 158 g
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- Blumenkohlsuppe
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
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| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blumenkohlsuppe tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blumenkohlsuppe tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Blumenkohlsuppe tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blumenkohlsuppe tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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