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Gemüse - Frosta
Blumenkohl mit Bohnen & Karotten in Kürbiskern-Butter - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (300 g) |
Brennwert: |
74,0 kcal / 310,0 kJ |
222,0 kcal / 930,0 kJ |
Eiweiß: |
1,8 g |
5,4 g |
Kohlenhydrate: |
3,1 g |
9,3 g |
davon Zucker: |
2,0 g |
6,0 g |
Fett: |
5,5 g |
16,5 g |
Salz: |
0,65 g |
1,95 g |
Ballaststoffe: |
2,2 g |
6,6 g |
Broteinheiten: |
0,3 g |
0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blumenkohl mit Bohnen & Karotten in Kürbiskern-Butter je Ernährungsweise:
Brennwerte von Blumenkohl mit Bohnen & Karotten in Kürbiskern-Butter
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Eiweiß: |
10.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
17.9 % der Kalorien |
Fett: |
71.6 % der Kalorien |
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Blumenkohl mit Bohnen & Karotten in Kürbiskern-Butter im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
74 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
1.8 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
3.1 g
0 1.233 g
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Fett: |
5.5 g
0 158 g
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- Blumenkohl mit Bohnen & Karotten in Kürbiskern-Butter
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4008366013289 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blumenkohl mit Bohnen & Karotten in Kürbiskern-Butter tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blumenkohl mit Bohnen & Karotten in Kürbiskern-Butter tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Blumenkohl mit Bohnen & Karotten in Kürbiskern-Butter tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blumenkohl mit Bohnen & Karotten in Kürbiskern-Butter tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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