Gemüse - Peggy

Blumenkohl gekocht Peggy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ

Eiweiß 2,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 39 % kcal

Fett 0,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Blumenkohl gekocht Peggy

Eiweiß: 46.4 % Kohlenhydrate: 39.5 % Fett: 14.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blumenkohl gekocht Peggy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blumenkohl gekocht Peggy im Detail

100 g Blumenkohl gekocht Peggy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 100 g Blumenkohl gekocht Peggy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blumenkohl gekocht Peggy

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl gekocht Peggy?

100 g Blumenkohl gekocht Peggy enthalten 20 kcal (84 kJ).

Welche Nährwerte hat Blumenkohl gekocht Peggy?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenkohl gekocht Peggy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenkohl gekocht Peggy rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blumenkohl gekocht Peggy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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