Gemüse - Migros

Blattspinat Migros - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ · 1 Portion: 23 kcal

Eiweiß 2,8 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 13 % kcal

Fett 0,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Blattspinat Migros

Eiweiß: 61.9 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 24.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattspinat Migros je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blattspinat Migros im Detail

1 Portion Blattspinat Migros abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Portion Blattspinat Migros wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattspinat Migros

Wie viele Kalorien hat Blattspinat Migros?

100 g Blattspinat Migros enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Blattspinat Migros?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattspinat Migros?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattspinat Migros rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Blattspinat Migros zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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