Gemüse - Gartenkrone

Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Portion: 52 kcal

Eiweiß 3,1 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 9 % kcal

Fett 0,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren

Eiweiß: 57.4 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren im Detail

1 Portion Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Portion Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren?

100 g Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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