Gemüse - Iglo

Blattspinat Iglo Philadelphia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 3,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 13 % kcal

Fett 7,2 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Blattspinat Iglo Philadelphia

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Blattspinat Iglo Philadelphia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattspinat Iglo Philadelphia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Blattspinat Iglo Philadelphia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Blattspinat Iglo Philadelphia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattspinat Iglo Philadelphia

Wie viele Kalorien hat Blattspinat Iglo Philadelphia?

100 g Blattspinat Iglo Philadelphia enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Blattspinat Iglo Philadelphia?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattspinat Iglo Philadelphia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattspinat Iglo Philadelphia rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blattspinat Iglo Philadelphia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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