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Gemüse - Iglo
Blattspinat Iglo Gorgonzola - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Packung (300 g) |
Brennwert: |
88,0 kcal / 368,0 kJ |
264,0 kcal / 1.104,0 kJ |
Eiweiß: |
4,2 g |
12,6 g |
Kohlenhydrate: |
4,1 g |
12,3 g |
davon Zucker: |
1,7 g |
5,1 g |
Fett: |
5,8 g |
17,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blattspinat Iglo Gorgonzola je Ernährungsweise:
Brennwerte von Blattspinat Iglo Gorgonzola
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Eiweiß: |
19.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
19.2 % der Kalorien |
Fett: |
61.1 % der Kalorien |
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Blattspinat Iglo Gorgonzola im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
88 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
4.2 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
4.1 g
0 1.233 g
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Fett: |
5.8 g
0 158 g
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- Blattspinat Iglo Gorgonzola
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blattspinat Iglo Gorgonzola tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blattspinat Iglo Gorgonzola tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Blattspinat Iglo Gorgonzola tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blattspinat Iglo Gorgonzola tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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