Gemüse - Edeka

Blattspinat Edeka TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · 1 Portion: 19 kcal

Eiweiß 2,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 33 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Blattspinat Edeka TK

Eiweiß: 66.7 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Blattspinat Edeka TK im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattspinat Edeka TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Blattspinat Edeka TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion Blattspinat Edeka TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattspinat Edeka TK

Wie viele Kalorien hat Blattspinat Edeka TK?

100 g Blattspinat Edeka TK enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Blattspinat Edeka TK?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattspinat Edeka TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattspinat Edeka TK rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Blattspinat Edeka TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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