Gemüse - Edeka

Blattspinat Edeka TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · Portion: 10 kcal

Eiweiß 2,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 33 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Blattspinat Edeka TK

Eiweiß: 66.7 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattspinat Edeka TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blattspinat Edeka TK im Detail

Portion Blattspinat Edeka TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus Portion Blattspinat Edeka TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattspinat Edeka TK

Wie viele Kalorien hat Blattspinat Edeka TK?

100 g Blattspinat Edeka TK enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (Portion, 50 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Blattspinat Edeka TK?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattspinat Edeka TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattspinat Edeka TK rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Blattspinat Edeka TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren