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Blattsalat mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ · 1 portion: 25 kcal

Eiweiß 0,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 89 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Blattsalat mix

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 88.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Blattsalat mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattsalat mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 portion Blattsalat mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 portion Blattsalat mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattsalat mix

Wie viele Kalorien hat Blattsalat mix?

100 g Blattsalat mix enthalten 31 kcal (130 kJ). Eine Portion (1 portion, 80 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Blattsalat mix?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattsalat mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattsalat mix rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 portion Blattsalat mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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