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black chick peas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · 1 Portion: 652 kcal

Eiweiß 7,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 25,2 g 68 % kcal

Fett 2,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von black chick peas

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 12.1 %

Nährwerte von black chick peas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für black chick peas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion black chick peas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 652 kcal aus 1 Portion black chick peas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu black chick peas

Wie viele Kalorien hat black chick peas?

100 g black chick peas enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 652 kcal.

Welche Nährwerte hat black chick peas?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 25,2 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt black chick peas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g black chick peas rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion black chick peas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 652 kcal etwa 174 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 695 Minuten Krafttraining.

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