Gemüse - Bioness

Bioness Bio-Blattspinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

17kcal

71 kJ · Portion: 34 kcal

Eiweiß 2,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 22 % kcal

Fett 0,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bioness Bio-Blattspinat

Eiweiß: 49.7 % Kohlenhydrate: 22.4 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Bioness Bio-Blattspinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bioness Bio-Blattspinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Bioness Bio-Blattspinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus Portion Bioness Bio-Blattspinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bioness Bio-Blattspinat

Wie viele Kalorien hat Bioness Bio-Blattspinat?

100 g Bioness Bio-Blattspinat enthalten 17 kcal (71 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Bioness Bio-Blattspinat?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bioness Bio-Blattspinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bioness Bio-Blattspinat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Bioness Bio-Blattspinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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