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Gemüse - LFN 4478410
Bio Zitronen - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Zitrone (80 g) |
Brennwert: |
336,0 kcal / 1.407,0 kJ |
268,8 kcal / 1.125,6 kJ |
Eiweiß: |
5,7 g |
4,6 g |
Kohlenhydrate: |
77,0 g |
61,6 g |
davon Zucker: |
41,2 g |
33,0 g |
Fett: |
0,2 g |
0,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,2 g |
0,2 g |
Salz: |
0,30 g |
0,24 g |
Ballaststoffe: |
0,2 g |
0,2 g |
Broteinheiten: |
6,4 g |
5,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Zitronen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bio Zitronen
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Eiweiß: |
6.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
92.6 % der Kalorien |
Fett: |
0.5 % der Kalorien |
|
Bio Zitronen im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
336 kcal
0 1.499 kcal
|
Eiweiß: |
5.7 g
0 90 g
|
Kohlenhydrate: |
77 g
0 1.233 g
|
Fett: |
0.2 g
0 158 g
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- Bio Zitronen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4300175342575 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Zitronen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Zitronen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bio Zitronen tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Zitronen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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