Gemüse - Kaufland

Bio Tofu Geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ · 1 Portion: 287 kcal

Eiweiß 18,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 9,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu Geräuchert

Eiweiß: 44.9 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 53.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu Geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu Geräuchert im Detail

1 Portion Bio Tofu Geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 1 Portion Bio Tofu Geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu Geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Geräuchert?

100 g Bio Tofu Geräuchert enthalten 164 kcal (687 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 287 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Tofu Geräuchert?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu Geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu Geräuchert rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Tofu Geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren