Gemüse - Naturgut

Bio Spirulina-Pulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

422kcal

1.767 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 60,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 26 % kcal

Fett 8,2 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Spirulina-Pulver

Eiweiß: 56.9 % Kohlenhydrate: 25.6 % Fett: 17.5 %

Nährwerte von Bio Spirulina-Pulver im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Spirulina-Pulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Spirulina-Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Bio Spirulina-Pulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Spirulina-Pulver

Wie viele Kalorien hat Bio Spirulina-Pulver?

100 g Bio Spirulina-Pulver enthalten 422 kcal (1.767 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Spirulina-Pulver?

Je 100 g: 60,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Spirulina-Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Spirulina-Pulver rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Spirulina-Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren