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Gemüse - NaturGut

Bio Sojadrink, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

449kcal

1.878 kJ · 1 Glas: 1.121 kcal

Eiweiß 9,2 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 66,8 g 62 % kcal
Fett 14,4 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sojadrink, Vanille

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von Bio Sojadrink, Vanille im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (250 ml)
Brennwert 448,5 kcal1.878,0 kJ 1.121,3 kcal4.695,0 kJ
Eiweiß 9,2 g 23,0 g
Kohlenhydrate 66,8 g 167,0 g
davon Zucker 26,3 g 65,8 g
Fett 14,4 g 36,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,1 g 15,3 g
Salz 0,40 g 1,00 g
Ballaststoffe 6,7 g 16,8 g
Broteinheiten 0,6 g 1,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sojadrink, Vanille je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Bio Sojadrink, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.121 kcal aus 1 Glas Bio Sojadrink, Vanille wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 300 Minuten
Joggen 90 Minuten
Radfahren 112 Minuten
Krafttraining 1.196 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sojadrink, Vanille

Wie viele Kalorien hat Bio Sojadrink, Vanille?

100 ml Bio Sojadrink, Vanille enthalten 449 kcal (1.878 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 ml) kommt auf 1.121 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Sojadrink, Vanille?

Je 100 ml: 9,2 g Eiweiß, 66,8 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sojadrink, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Sojadrink, Vanille rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Sojadrink, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.121 kcal etwa 300 Minuten Spazieren, 90 Minuten Joggen, 112 Minuten Radfahren oder 1196 Minuten Krafttraining.

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