Gemüse - natürlich für uns
Bio Sojadrink Natur+Calcium - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
53kcal
222 kJ · 1 Glas: 106 kcal
Brennwertverteilung von Bio Sojadrink Natur+Calcium
Nährwerte von Bio Sojadrink Natur+Calcium im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 53,0 kcal222,0 kJ | 106,0 kcal444,0 kJ |
| Eiweiß | 3,7 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 4,3 g | 8,6 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 8,4 g |
| Fett | 2,2 g | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,8 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 1,2 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Sojadrink Natur+Calcium je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Bio Sojadrink Natur+Calcium abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Glas Bio Sojadrink Natur+Calcium wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 113 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Sojadrink Natur+Calcium
Wie viele Kalorien hat Bio Sojadrink Natur+Calcium?
100 ml Bio Sojadrink Natur+Calcium enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 106 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Sojadrink Natur+Calcium?
Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sojadrink Natur+Calcium?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Sojadrink Natur+Calcium rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Sojadrink Natur+Calcium zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.
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