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Gemüse - Natur Aktiv

Bio Passierte Tomaten - Kalorien und Nährwerte

passierte Tomaten

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · Halbes Glas: 65 kcal

Eiweiß 1,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 2,9 g 67 % kcal
Fett 0,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Passierte Tomaten

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 10.3 %

Nährwerte von Bio Passierte Tomaten im Detail

Nährwert pro 100 g Halbes Glas (340 g)
Brennwert 19,0 kcal80,0 kJ 64,6 kcal272,0 kJ
Eiweiß 1,0 g 3,4 g
Kohlenhydrate 2,9 g 9,9 g
Fett 0,2 g 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Passierte Tomaten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Halbes Glas Bio Passierte Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus Halbes Glas Bio Passierte Tomaten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 69 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Passierte Tomaten

Wie viele Kalorien hat Bio Passierte Tomaten?

100 g Bio Passierte Tomaten enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (Halbes Glas, 340 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Passierte Tomaten?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Passierte Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Passierte Tomaten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Halbes Glas Bio Passierte Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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