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Bio-Gurke aus Spanien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

12kcal

50 kJ

Eiweiß 1,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 48 % kcal

Fett 0,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Gurke aus Spanien

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 27.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Gurke aus Spanien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Gurke aus Spanien im Detail

100 g Bio-Gurke aus Spanien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 100 g Bio-Gurke aus Spanien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Gurke aus Spanien

Wie viele Kalorien hat Bio-Gurke aus Spanien?

100 g Bio-Gurke aus Spanien enthalten 12 kcal (50 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Gurke aus Spanien?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Gurke aus Spanien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Gurke aus Spanien rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Gurke aus Spanien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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