Gemüse - Rewe Bio

Bio-Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

67 kJ · 1 Portion: 24 kcal

Eiweiß 0,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 84 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Gurke

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Bio-Gurke im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio-Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Portion Bio-Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Gurke

Wie viele Kalorien hat Bio-Gurke?

100 g Bio-Gurke enthalten 16 kcal (67 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Gurke?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Gurke rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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