Gemüse - Rewe

Bio brokkoli TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

100 kJ · 1 Portion: 48 kcal

Eiweiß 2,2 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 42 % kcal

Fett 0,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Bio brokkoli TK

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 9.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio brokkoli TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio brokkoli TK im Detail

1 Portion Bio brokkoli TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Portion Bio brokkoli TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio brokkoli TK

Wie viele Kalorien hat Bio brokkoli TK?

100 g Bio brokkoli TK enthalten 24 kcal (100 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio brokkoli TK?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio brokkoli TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio brokkoli TK rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio brokkoli TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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