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Gemüse - Netto

Beste Ernte Party Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ

Eiweiß 0,4 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 8,2 g 93 % kcal
Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Beste Ernte Party Gurken

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 92.9 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beste Ernte Party Gurken je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beste Ernte Party Gurken im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 38,9 kcal / 163,0 kJ
Eiweiß 0,4 g
Kohlenhydrate 8,2 g
davon Zucker 8,2 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 1,40 g

100 g Beste Ernte Party Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 100 g Beste Ernte Party Gurken wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 41 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beste Ernte Party Gurken

Wie viele Kalorien hat Beste Ernte Party Gurken?

100 g Beste Ernte Party Gurken enthalten 39 kcal (163 kJ).

Welche Nährwerte hat Beste Ernte Party Gurken?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beste Ernte Party Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beste Ernte Party Gurken rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beste Ernte Party Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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