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Bambussprossen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

12kcal

50 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 0,6 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 36 % kcal

Fett 0,2 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Bambussprossen

Eiweiß: 36.4 % Kohlenhydrate: 36.4 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Bambussprossen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bambussprossen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bambussprossen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Bambussprossen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bambussprossen

Wie viele Kalorien hat Bambussprossen?

100 g Bambussprossen enthalten 12 kcal (50 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Bambussprossen?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bambussprossen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bambussprossen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bambussprossen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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