Gemüse - Diverse

Bambussprossen (takenoko) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ

Eiweiß 3,6 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 61 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Bambussprossen (takenoko)

Eiweiß: 36.6 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Bambussprossen (takenoko) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bambussprossen (takenoko) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bambussprossen (takenoko) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g Bambussprossen (takenoko) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bambussprossen (takenoko)

Wie viele Kalorien hat Bambussprossen (takenoko)?

100 g Bambussprossen (takenoko) enthalten 34 kcal (142 kJ).

Welche Nährwerte hat Bambussprossen (takenoko)?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bambussprossen (takenoko)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bambussprossen (takenoko) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bambussprossen (takenoko) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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