Gemüse -

avocado bofrost - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ · 1 Portion: 170 kcal

Eiweiß 1,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 16 % kcal

Fett 14,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von avocado bofrost

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 79.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für avocado bofrost je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von avocado bofrost im Detail

1 Portion avocado bofrost abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Portion avocado bofrost wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu avocado bofrost

Wie viele Kalorien hat avocado bofrost?

100 g avocado bofrost enthalten 170 kcal (712 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat avocado bofrost?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt avocado bofrost?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g avocado bofrost rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion avocado bofrost zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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