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Gemüse - Naturprodukt
Aubergine, zubereitet - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 24,0 kcal / 100,0 kJ | 24,0 kcal / 100,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,2 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 g | 2,4 g |
| davon Zucker: | 1,1 g | 1,1 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe: | 1,2 g | 1,2 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Aubergine, zubereitet je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 5 µg | 5 µg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 30 µg |
| Vitamin B2: | 30 µg | 30 µg |
| Vitamin B6: | 60 µg | 60 µg |
| Vitamin C: | 4 mg | 4 mg |
| Vitamin E: | 30 µg | 30 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Fluorid: | 10 µg | 10 µg |
| Jod: | 10 µg | 10 µg |
| Kalium: | 170 mg | 170 mg |
| Kalzium: | 12 mg | 12 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 100 µg |
| Magnesium: | 12 mg | 12 mg |
| Natrium: | 32 mg | 32 mg |
| Zink: | 100 µg | 100 µg |
Brennwerte von Aubergine, zubereitet
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Aubergine, zubereitet im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
24 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.2 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.4 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.1 g 0 158 g
|
- Aubergine, zubereitet
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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