Gemüse - Gartenkrone

Asiatisches Pfannengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1/2 Packung 375g: 225 kcal

Eiweiß 2,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 34 % kcal

Fett 3,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Asiatisches Pfannengemüse

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 34.5 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Asiatisches Pfannengemüse im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Asiatisches Pfannengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Packung 375g Asiatisches Pfannengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 1/2 Packung 375g Asiatisches Pfannengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Asiatisches Pfannengemüse

Wie viele Kalorien hat Asiatisches Pfannengemüse?

100 g Asiatisches Pfannengemüse enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1/2 Packung 375g, 375 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat Asiatisches Pfannengemüse?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asiatisches Pfannengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asiatisches Pfannengemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Packung 375g Asiatisches Pfannengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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