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Artischockenherzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 1,4 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 74 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Artischockenherzen

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Artischockenherzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artischockenherzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Artischockenherzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Artischockenherzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artischockenherzen

Wie viele Kalorien hat Artischockenherzen?

100 g Artischockenherzen enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Portion, 165 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Artischockenherzen?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artischockenherzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artischockenherzen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Artischockenherzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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