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Rote Bete geschält und gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Portion: 55 kcal

Eiweiß 0,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 94 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete geschält und gegart

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 93.5 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete geschält und gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Bete geschält und gegart im Detail

1 Portion Rote Bete geschält und gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Portion Rote Bete geschält und gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete geschält und gegart

Wie viele Kalorien hat Rote Bete geschält und gegart?

100 g Rote Bete geschält und gegart enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Bete geschält und gegart?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete geschält und gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete geschält und gegart rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rote Bete geschält und gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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