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Gemüse - Speisezeit
Grünkohl mit Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (400 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 74,0 kcal / 310,0 kJ | 296,0 kcal / 1.240,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,7 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate: | 9,4 g | 37,6 g |
| davon Zucker: | 1,6 g | 6,4 g |
| Fett: | 3,0 g | 12,0 g |
| Salz: | 1,00 g | 4,00 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grünkohl mit Kartoffeln je Ernährungsweise:
Brennwerte von Grünkohl mit Kartoffeln
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Grünkohl mit Kartoffeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
74 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.7 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
9.4 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
3 g 0 158 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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