Gemüse - Türkei

Spitzpapika grün - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 1,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 64 % kcal

Fett 0,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Spitzpapika grün

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 64.2 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spitzpapika grün je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spitzpapika grün im Detail

1 Portion Spitzpapika grün abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion Spitzpapika grün wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spitzpapika grün

Wie viele Kalorien hat Spitzpapika grün?

100 g Spitzpapika grün enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Spitzpapika grün?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spitzpapika grün?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spitzpapika grün rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spitzpapika grün zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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