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Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
17kcal
71 kJ · Stück: 3 kcal
Brennwertverteilung von Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 17,0 kcal / 71,0 kJ | 2,6 kcal / 10,6 kJ |
| Eiweiß | 1,2 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | 0,3 g |
| Fett | 0,2 g | 0,0 g |
| Salz | 0,33 g | 0,05 g |
| Wassergehalt | 92,0 % | 92,0 % |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 48 mg | 7.2 mg |
| Vitamin B1 | 5 mg | 0.75 mg |
| Vitamin B2 | 10 mg | 1.5 mg |
| Vitamin C | 700 mg | 105 mg |
| Vitamin E | 20 mg | 3 mg |
Mineralien
| Eisen | 50 mg | 7.5 mg |
| Kalium | 34.4 g | 5.16 g |
| Kalzium | 8 g | 1.2 g |
| Magnesium | 1.2 g | 180 mg |
| Phosphor | 4.8 g | 720 mg |
| Zink | 10 mg | 1.5 mg |
Stück Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus Stück Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 3 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks.
Wie viele Kalorien hat Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks.?
100 g Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks. enthalten 17 kcal (71 kJ). Eine Portion (Stück, 15 g) kommt auf 3 kcal.
Welche Nährwerte hat Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks.?
Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Starke Früchtchen, Staudensellerie-Sticks. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.
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